Actividades

Estas son las que hay disponibles para ti. Para acceder a más actividades ponte en contacto con el propio centro

HATHA
HATHA

Hatha Yoga

Horario
Elegir actividad
HIPOPRESIVOS
HIPOPRESIVOS

Los Hipopresivos a pesar de que parezca que es una técnica novedosa y moderna, no lo es en absoluto, de hecho es milenaria y su origen es el Yoga.
Los Hipopresivos (disminución de la presión intraabdominal) se llama Uddiyana Bhanda (Uddiyana significa “volar, elevarse” y Bhanda “cierre, sujeción”) en yoga.

Horario
Elegir actividad
YOGA AEREO
YOGA AEREO

Partiendo del Hatha Yoga, incorporamos el columpio, el cual nos da la oportunidad de avanzar más rápidamente en la ciencia del vivir, ayudándonos a fluir con más facilidad. Esto es debido a que podemos permanecer más tiempo en la ásana (postura) y sentirla, esta permanencia nos permite reajustar y disfrutar respirando, soltando en la postura, también garantiza la profundización física de forma segura, hasta tal punto que los estiramientos como en la tonificación sucede casi sin esfuerzo y puedes llegar a verte haciendo alguna postura acrobática.
Pero el mayor beneficio terapéutico lo obtenemos con las posturas invertidas, sin olvidar la relajación sobre una base suspendida en el aire, pudiendo ser en movimiento de vaivén o en estático.

Horario
Elegir actividad
MEDITACIÓN
MEDITACIÓN

La meditación, consiste en calmarnos, volver a nuestro centro y encontrar serenidad mental y emocional.
Con ella cultivamos una mente consciente y en calma. Para ello aprendemos a apaciguar el flujo de pensamientos, emociones desbordantes y a liberarnos del peso que ejercen sobre nosotros.
La meditación nos ayuda a vivir una vida más plena y feliz en el presente y es muy beneficiosa para nuestra salud física, mental y emocional.
Nos regula y armoniza internamente y podemos disfrutar de todo lo que nos rodea y de nosotros mismos de forma más natural, sin presiones.

A partir de este estado interno podemos conectar con nuestro corazón y reencontrarnos con nosotros mismos, con nuestra luz interior, con nuestro verdadero Ser.
Es un viaje de autodescubrimiento y transformación en el que sanamos nuestras limitaciones, bloqueos y conflictos dejando espacio a lo que realmente somos.

Durante la práctica utilizaremos distintas técnicas de respiración, relajación, visualizaciones e incluso la creatividad.

Horario
Sometimes
Sometimes

Horario
Elegir actividad
La vileta
La vileta

Horario
Elegir actividad